다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트 음료 한끼음료 톡톡까만콩 참 살빼려고 별 이것저것 도오전도 많이해보고 보조제도 먹어보기도 하는데요. 음 일단 많이 먹으면서 활동량을 즉 운동을 해서 살빼는 건 거의 불가능 합니다. 일단 위가 줄어야함 .. 즉 덜 먹어야 함. 근데 저런 즉석으로 물이나 우유타먹는 선식 종류를 한끼로 대체 한다? 사실 이거 너무 힘들어요 . 아침 대용정도는 급한 직장인에겐 괜찮지만 . 점심 저녁 대체용으론 얼마 못갑니다. 전 오히려 식욕을 돋궈서 오히려 시간 지나고 폭식하는 부작용. 전 점심을 적게 먹어요. 일부러 위를 줄일기 위해! 그리고 저녁 먹기전에 이 톡톡 까만콩을 분할해서 먹어요 두시간동안 나눠서 조금씩 먹어줍니다 . 저지방우유를 사서 넣고요! 500미리 한개 쫙 다 들어갑니다. 맛은 너무 고소하고 현미플래이크가이 있어서 씹는 맛도 있어요.. 더보기 싼가격으로 고기 다이어트! 대패삼겹살 고추장돼지불고기양념 국산 #대패 삼겹살이 제격인것 같어요 . 살뺄때 탄수화물 금지! 탄산 금지! 단거 금지! 금지할게 많은데 고기추천 단백질 추천이잖아요^^ 뭐 대패는 얇고 . 기름도 많아서 빠싹 익혀 먹어야 하는데요~ 일단 저는 다이어트 할때 소고기도 좋지만 가격 부담 되지 않나요? #외국산 대패삼겹살을 조금은 비추천 하는이유는 가격은 무지 싸지만,냄새나는 경우가 더러 있고, 설사를 하고, 빨리 물리더라구요 몸에서 거부반응이 나는 느낌 .. 개인적이고 주관적인 내용입니다.며칠전 남은 시들어가는 #깻잎 넣어주고요! 근데 너무 일찍 넣어버린것 같아요ㅠㅡㅠ 나중엔 다 타버렷어요... 거의 막바지에.. 넣어주고요. 전 #양념이된 고기를 좋아해요.#고추장돼지불고기양념#청정원 살빼더라도 먹고 싶고 내입맛에 맞는 음식으로 다이어트를 .. 더보기 여기가 오디?초여름 오디. 오디요거트. 집에서 오디주스만들기. 다이어트 한끼 어릴때 시골에선 심심찮게 봤는데 서울 생활하면서 오디 보기가 참 힘드네요. 경기도 김포에서 조그맣게 농사하는 지인에게 얻은 오디!! 살을 빼야해서 오늘은 오디 요거트 주스를 만들어서 저녁식사로 할거에융 단백질이 들어가있는 요거트 . 많이 달지 않구요. 엄청 껄쭉한 느낌이 드는 요거트에요^^ 오디 위에 요거트를 얹여주고요 너무 껄쭉하면 믹서기에 안갈리니깐 . 우유도 저지방 우유로 준비! 또르르. 적당히 넣어요^^ 원래는 꿀도 넣으려 했는데 . 우유도 고소하고 요거트도 약간의 단맛이 있고 무엇보다 오디도 달달하니깐 패스 믹서기로 갈아주면. 너무 얘쁜 보라색빛 오디요거트 주스!! 블루베리 요거트랑 비슷하네용 오늘 저녁식사는 오디 요거트 우유 주스!!!!!😘🤣 건강하게 다이어트 해요~ 초여름 제철 오디!! 시골.. 더보기 최선정 붓기차 라미띠에 미지음 인스타 공구.여름엔 생수에 미지음 미지음이라는 뜻은 아름다움을 마시다라는 뜻이에요😘 워낙 인스타 팔로워도 많고, 이뻐서 그리고 연예인 부부의 아들과 결혼도 해서 더욱더 유명해진 최선정이 공구하는 아이템중에 하나인데요. 임신중에도 마셨고, 그후에도 밥을 많이 먹고난후에, 아침에 붓기가 많을때 한잔 이렇게들 많이 마시더라구요. 붓기차는 정말 종류가 많고 가격이 비싸요. 그래도 그중에선 가격은 저렴한편입니다. 이렇게 포형식으로 30포 들어가있어요. 색깔도 톤다운된 분홍으로 ...🎈맛은, 제일 맨위에있는 호박추출분말때문인지 ? 호박 물엿맛이 나요. 붓기빼는 용도로 샀는데, 전 속 더부룩 할때 효과가 더 좋았어요. 속이 편안해지고 . 따뜻해지는 기분이 좋더라구요. 가루 분말이기에 완벽히 녹지는 않아요. 전 찬거를 좋아하지 않아서 따듯하게 한포씩 .. 더보기 이전 1 다음
